2025年10月21日晚，2023级应用心理学1班在至善楼606团辅室召开职业生涯规划主题班会，此次班会由班主任刘金明老师主持，2023应用心理学1班全体同学参与。本次班会以心理剧的形式开展，通过划分目标小组、心理剧演出、抽取启示卡片三个环节，为同学们的职业发展之路点亮了明灯。

图 1：班主任说明活动主题和形式

班会伊始，在班主任刘金明老师的引导下，同学们依据自身对未来发展的初步设想，分成了三个小组：“尚未明确目标”的探索组、“明确直接就业”的笃定组以及“明确考研升学”的奋进组。

图 2：同学们根据自身情况分组

分组完成后，各小组围坐成圆圈，围绕考研、考公的备考策略、时间管理、专业选择等话题展开了热烈讨论。同学们各抒己见，分享着自己在信息收集、资料整理过程中的宝贵经验，现场气氛活跃，大家在交流中相互启发，为彼此的未来规划提供了新的思路。

图 3：同学们依据分组进行讨论

随后，一场别开生面的心理剧演出活动将班会推向了高潮。梁晓娴同学担任了此次心理剧的主角，周玉珍同学化身“替身”，帮助主角与自己对话；凌怡同学扮演代表考研的“希望”；史雨涵同学化身象征考选调生的“稳定”；韦春玲同学则饰演五年后代表“未来”的梁晓娴，帮她站在未来自己的角度来思考当下面临的选择。

图 4：主人公向“稳定”吐露心声

梁晓娴同学起初在考研与考公之间徘徊不定，满脸迷茫。但随着心理剧演出的进行，在与“希望”、“稳定”的对话中，在与自己内在的多个角色深度交流后，她逐渐拨开迷雾，眼神中透露出坚定与自信，表明了“我能为我自己的选择负责”的决心。这一转变深深触动了在场的每一位同学，大家纷纷表示，这场心理剧不仅让梁晓娴同学找到了方向，也让自己明确了目标，坚定了追求梦想的决心。

图 5：参与演出的同学跟主角“去角”，做回自己

最后，每位同学都抽取了一张属于自己的启示卡片。卡片上的话语或温暖鼓励，或深刻警醒，如同一束光，照亮了同学们内心深处对职业规划的思考。大家静下心来，联系自己的实际情况，认真思考未来的发展方向。有的同学独自思考自己的感悟与抉择，有的同学则与身边的同学交流分享，共同探讨如何将启示转化为实际行动。

图 6：同学们抽取启示卡

此次以心理剧形式开展的职业生涯规划主题班会，宛如一束亮光，驱散同学们站在大学后半程路口的迷茫。它不仅是一次班级成员之间的深入交流，更是一次对职业生涯规划的有力启迪。这次班会让同学们更加清晰地认识了自己，明确了目标，也为同学们未来的发展奠定了坚实的基础。

相信在未来的日子里，2023级应用心理学1班的同学们将以更加坚定的步伐，向着自己的梦想奋勇前行，书写属于自己的精彩篇章。